Wil je de vitaliteit en gezondheid van je team verbeteren? Onze professionele workshops helpen je medewerkers bij de thema’s die spelen in jouw organisatie. De interactieve workshops, fysiek of online, bieden praktische tools die direct toepasbaar zijn.
Wat je kunt verwachten
- Duur: variërend van 1 tot 2,5 uur
- Groep: maximaal 15 deelnemers
- Vorm: op locatie of online
- Voertaal: Nederlands of Engels
Ons aanbod is breed: van meer bewegen, overgang, verbinding, slaap, mentale veerkracht tot onregelmatig werken. Bekijk hieronder onze populairste workshops. Benieuwd naar ons volledige aanbod? Neem contact op via vitaliteit@arbounie.nl.
Energiemanagement
Zijn je medewerkers aan het einde van de werkdag altijd uitgeput? In deze workshop leren ze hoe ze gedurende de dag energie kunnen opbouwen. Met praktische inzichten krijgen ze de regie over hun eigen energie, zodat ze elke dag vol energie kunnen werken én leven.
Offerte aanvragen
Bewegen als energieboost
Je medewerkers leren hoe ze eenvoudig meer beweging in hun dag kunnen opnemen. Geen ingewikkelde schema’s, maar praktische tips voor wandelen, fietsen of sporten. Beweging vermindert stress, verhoogt vitaliteit en draagt bij aan een gezonde werkomgeving.
Offerte aanvragen
Beter slapen, meer energie
In deze workshop ontdekken je medewerkers hoe slaap hun prestaties beïnvloedt. Ze krijgen praktische tips voor een betere nachtrust en leren hoe omgevingsfactoren slaap beïnvloeden. Met slimme aanpassingen slapen ze beter, voelen ze zich energieker en presteren ze optimaal.
Offerte aanvragen
Energiek in de ploegendienst
Werken in wisselende diensten vraagt extra energie van medewerkers. In deze workshop leren zij hoe ze vitaal blijven ondanks wisselende werktijden. Ze krijgen handvatten voor voeding, beweging en slaap, en leren hun biologische klok te ondersteunen. Zo blijven ze fit, gefocust en kunnen ze werk en privé beter combineren.
Offerte aanvragen
Wat leveren de workshops op?
- Inspiratie en verdieping op diverse vitaliteitsthema's
- Collega's die actief de dialoog aangaan over hun gezondheid
- Direct toepasbare handvatten voor meer energie in de dagelijkse praktijk
Deze oplossingen helpen je verder
Teamaanpak
Vitaal spiegelgesprekGeef je team een energieboost!
Gezonde, energieke medewerkers presteren beter en voelen zich fitter. Onze workshops bieden direct toepasbare handvatten voor meer vitaliteit. Vraag nu een offerte aan en zet de eerste stap naar een energiek team!