Ontspanning voor jouw team

Voorbereidende tips leidinggeven & ontspannen

1. Werk samen met je Voorlopers aan een plan om tijdens de maand van Ontspanning extra te letten op ontspanning en rust. Hoe kunnen jullie ervoor zorgen dat het team meer energie krijgt?
2. Is er iemand in jouw team die veel weet over ontspanning? Iemand die van yoga houdt of ademhalingsoefeningen doet? Overleg met je Voorloper en vraag samen aan die persoon of hij of zij het team kan helpen door ontspanningssessies te organiseren.

Begin met kleine stappen:

• Praat met je team over de plannen die al zijn gemaakt en hoe jullie die kunnen uitvoeren.
• Vertel je team over de Halo-bibliotheek en alle leuke dingen die daar te vinden zijn over ontspanning.
• Zorg voor een schoon bureau, want een opgeruimde werkplek zorgt voor een opgeruimd hoofd en werkt prettiger.
• Moedig je team aan om korte pauzes te nemen en doe zelf ook mee. Ga bijvoorbeeld buiten wandelen, dans of doe ontspanningsoefeningen. Of leg tijdelijk je telefoon weg, zo kun je je beter concentreren. Bel gemiste oproepen later terug.